Ayuryoga Center 

Priemstraat 21, 3600 Genk

Ondernemingsnummer 0692 968 889

ayuryogacenter@hotmail.com

Ben je op zoek naar een wekelijkse yogales of naar een specifieke yogalessenreeks rond onder meer klachten aan nek en schouders; rugklachten; yoga bij hormonale disbalans; diepe en gezonde ademhaling?

Specifieke yogalessenreeksen - aanbod najaar 2019 - 2020

 

Lessenreeksen van telkens 4 of 8 sessies yoga-oefeningen met focus op een bepaalde problematiek of thematiek:

Hormoonyoga (4 lessen) – November 2019

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 5/11; 12/11: 19/11 en 26/11

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 6/11; 13/11; 20/11 en 27/11

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 8/11; 15/11; 22/11 en 29/11

 Kennismaking met meditatie en yoganidra (3 lessen) – December 2019

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 3/12; 10/12 en  17/12

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 4/12; 11/12 en 18/12

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 6/12; 13/12 en 20/12

Stress en spanning (4 lessen) - Januari 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 7/01; 14/01; 21/01 en 28/01

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 8/01; 15/01; 22/01 en 29/01

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 10/01; 17/01; 24/01 en 31/01

 

Rug en onderrug (4 lessen) - Februari 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 4/02; 11/02; 18/02 en 3/03

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 5/02; 12/02; 19/02 en 4/03

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 7/02; 14/02; 21/02 en 6/03

 

Vitaal bekken (4 lessen) - Maart 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 10/03; 17/03; 24/03 en 31/03

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 11/03; 18/03; 25/03 en 1/04

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 13/03; 20/03; 27/03 en 3/04

 

Chakra-yoga (8 lessen) – April/Mei/Juni 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 21/04; 28/04; 5/05; 12/05; 19/05; 26/05; 2/06 en 9/06

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 22/04; 29/04; 6/05; 13/05; 20/05; 27/05; 3/06 en 10/06

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 24/04; 1/05; 8/05; 15/05; 22/05; 29/05; 5/06 en 12/06

 

Diepe ademhaling en gezonde longen (4 lessen) - September 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 8/09; 15/09; 22/09 en 29/09

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 9/09; 16/09; 23/09 en 30/09

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 11/09; 18/09; 25/09 en 2/10

 

Hormoonyoga (4 lessen) - Oktober 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 6/10; 13/10; 20/10 en 27/10

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 7/10; 14/10; 21/10 en 28/10

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 9/10; 16/10; 23/10 en 30/10

 

Kennismaking met meditatie en yoganidra (4 lessen) - November 2020

- op dinsdagavond van 20u30 tot 21u45: 10/11; 17/11; 24/11 en 1/12

- op woensdagvoormiddag van 9u tot 10u15: 11/11; 18/11; 25/11 en 2/12

- op vrijdagvoormiddag van 9u30 tot 10u45: 13/11; 20/11; 27/11 en 4/12


Op deze manier krijg je gedurende 4 weken verschillende gemakkelijk uit te voeren oefeningen aangeleerd, die je kan integreren in je dagelijkse leven. Je leert de oefeningen correct uit te voeren, oefent tussendoor thuis en zo heb je een goede basis om na 4 weken zelf verder thuis aan de slag te gaan.
Voor mensen met en zonder yoga-ervaring.


Wekelijks op:

Dinsdagavond van 20.30u tot 21.45u @Ottachi House, Hoogveldstraat 49, 3600 Genk

Woensdagochtend van 9.00u tot 10.15u @Praktijk Flow, Reinpadstraat 122, 3600 Genk

Vrijdagochtend van 9.30u tot 10.45u @Groepspraktijk Momentum, Steenweg 90 te As


Prijs: 50 euro/lessenreeks van 4 lessen of 100 euro/lessenreeks van 8 lessen
Inschrijvingen en info via ayuryogacenter@hotmail.com of 0486/ 14 17 40 (Anneke)

Wat heb je nodig?

  • gemakkelijke kledij waarin je vrij kan bewegen

  • een yogamatje (indien je er geen hebt, laat het me even weten)

  • een flesje water

  • een dekentje en kussentje voor tijdens het relaxatiemoment