Coaching

​

Ik ben Anneke, mama van een tienerdochter, plusmama en levenspartner van Daniel. Ik hou van ochtendwandelingen met de hond in de natuur, reizen, tekenen en creatief bezig zijn. Ik kan ook heel erg genieten van tijd alleen met mezelf.

​

In mijn werk als ayurvedisch practitioner, en met een achtergrond in de criminologie, heb ik een passie voor lichaam en geest, voor licht- en schaduwwerk, voor het zichtbare en het niet-zichtbare. Ik ondersteun en begeleid cliënten via reflectie, mindset, lichaamswerk, psycho-educatie, inzichten en integratie.

​

In reflectiesessies gaan we samen op zoek naar een begaanbaar pad. Soms overvalt ons het gevoel alsof we in ons leven voor een muur of een berg komen te staan. Je staat stil, je kan geen kant meer op of je weet niet hoe het verder moet. De berg lijkt zo hoog en onbegaanbaar te zijn geworden dat je even de wegwijzers uit het oog bent verloren. Dit gevoel kan best overweldigend zijn en soms ook wel eenzaam. 

​

Aan de basis hiervan kan een pijnlijke gebeurtenis liggen, zoals een scheiding, een rouwproces, het verlies van werk, ziekte of het ingaan van een nieuwe fase in je leven, zoals de (peri-)menopauze. Maar soms is de aanleiding niet zo duidelijk en word je overvallen door een gevoel van innerlijke onrust. 

​

Ik geloof dat ieder van ons in zijn of haar leven op een bepaald moment met zichzelf geconfronteerd wordt - misschien zelfs meerdere keren. Vaak gaat dit gepaard met onverwerkte emoties en/of gebeurtenisen die plots naar boven komen. 

Op zo'n moment wil ik er graag voor je zijn. Niet om jou te 'fixen' of om je kant-en-klare oplossingen op korte termijn aan te bieden, maar wel om er voor je te zijn, naar je te luisteren en samen te ontdekken of we opnieuw rust- en ankerpunten kunnen vinden in die onrustige fase, waarin je wordt uitgenodigd om terug dichter bij jezelf te komen. Zo bepaal jij het tempo waarop je verder je pad bewandelt. 

​

Om jou te ondersteunen in je proces combineer ik coaching met lichaamswerk, zodat het lichaam op een dieper niveau kan integreren wat het verstand (reeds) begrijpt. Hoewel gesprekken en praatsessies op korte termijn zeker soelaas kunnen bieden, is mijn ervaring dat er op een bepaald moment toch een soort plafond wordt bereikt en dat er dan nog weinig vooruitgang is. Bovendien is praten over of het onder woorden brengen van gebeurtenissen, gevoelens en emoties niet voor iedereen even vanzelfsprekend. 

​

​Daarom combineer ik in mijn reflectiesessies graag verschillende lichaamsgerichte -, creatieve, ervaringsgerichte en trauma-sensitieve werkmethoden. Samen verkennen we deze methoden en gaan we op zoek naar degene die het beste bij jou aansluit.

Mijn aanpak is geen therapie, maar wel trauma-sensitief en ondersteunt persoonlijke groei en zelfinzicht.
Wees welkom.

​

​

 ​

​

​

Hoe weet ik of dit is wat ik zoek?

Kijk even of je jezelf hierin herkent...

​​

• Je vindt het moeilijk om contact te maken met je gevoelswereld, je leeft voornamelijk vanuit je hoofd

• Je hebt het gevoel geleefd te worden

• Misschien weet je al dat je job, relatie, sociale contacten niet meer bij je passen, maar je durft (nog) niet loslaten

• Je voelt je eenzaam in je proces, er zijn weinig mensen met wie je hierover kan praten 

• Je ervaart fysieke klachten maar hebt het gevoel dat het samenhangt met je mentale onrust

• Je voelt dat je dingen binnenin jezelf op te lossen hebt

• Je staat voor een tweesprong maar weet niet welke keuze je moet maken

• Je kan moeilijk ‘nee’ zeggen, je past je steeds aan aan de anderen en voelt dat je jezelf tekort doet

• Je voelt je mentaal uitgeput

• Je wilt nog dieper duiken in bepaalde thema’s/processen die zich reeds aangediend hebben

​​​

 

"Wanneer je het oude loslaat, creëer je ruimte.

Die lege ruimte kan weer opgevuld worden met nieuwe, frisse energie!"

 

​

 

 

Wat mag je verwachten?

​​​​

Hoewel gesprekken en praten in sessies soelaas kan bieden op korte termijn, is mijn ervaring dat

er op een bepaald moment toch een soort van plafond wordt bereikt.

Vanaf dan biedt praten nog weinig vooruitgang. Bovendien is praten over of het onder

woorden brengen van gebeurtenissen, gevoelens en emoties niet voor iedereen even vanzelfsprekend. 

​

Daarom combineer ik in reflectiesessies graag verschillende lichaamsgerichte -,

creatieve-, ervaringsgerichte- en trauma-sensitieve werkmethoden.

​​

Samen verkennen we verschillende methoden en gaan we op zoek naar deze die het beste bij jou aansluiten.

 

 

​

​

Wat deze reflectiesessies anderen gebracht hebben…

​

“Ik heb mezelf de begeleiding door Ayuryoga Center cadeau gedaan. 

Anneke zet mij aan het denken over de zaken waar ik, om te kunnen groeien, ook over moet denken.

Maar waar ik zelf nog altijd een beetje 'omheen' aan het draaien ben. 

Boekentips, milde humor, oplettendheid en invoelingsvermogen dat op de juiste manier wordt ingezet.

Daarmee bedoel ik dat ik  liefdevol uit de comfortzone wordt gehaald. De gesprekken kunnen heel praktisch zijn én heel diep gaan. 

Ik heb al heel veel geleerd over voeding en leefgewoonten maar ook zeker over diepere lagen in mezelf en mijn gedrag.

Hierdoor komt er meer ruimte voor nieuw, gezonder gedrag. ....en daar ga ik mij ook beter door voelen.”

– Judith Lauwers uit Genk

​

 

 

“Anneke is al sinds een klein jaar mijn ‘coach’, en haar coaching heeft mij ontzettend veel bijgebracht!

Dankzij haar coaching slaag ik erin anders naar het leven te kijken en sta ik ook effectief anders in het leven.

Ik voel mij over het algemeen veel rustiger en kan weer meer genieten.

Na een minder goede periode helpt Anneke mij weer om alles in perspectief te plaatsen.

Zo dankbaar dat zij op mijn pad kwam”

– Natalie Boelen uit Genk

​

 

 

“Ik wil je voor 1001 dingen bedanken, lieve Anneke. Ik was 27 jaar toen het Universum jou op mijn pad stuurde.

Toen ik in een diepe put terechtkwam en geen manier zag om eruit te komen, gooide jij een touw om me eruit te trekken.

Je luisterde naar mij zonder enig oordeel te vellen, je hielp mij situaties vanuit een ander standpunt te bekijken,

je hielp me om uit mijn comfortzone te stappen, je hielp mij het positieve te zien,

je was er voor mij in tijden dat ik me alleen en onbegrepen voelde...

Door jou ontdekte ik de échte betekenis van het woord 'acceptatie', wat nu trouwens mijn lievelingswoord is.

Je bent een prachtig mens, lieve Anneke.

Ik probeer te beschrijven hoe dankbaar ik ben dat onze wegen mochten kruisen, maar woorden schieten tekort.

Ik heb nog een lange weg te gaan, maar door jou heb ik mezelf teruggevonden en daarvoor ben ik je eeuwig dankbaar.”

– Selyna uit Beringen

 ​​​

 

“If you always do what you always did, you will always get what you always got.”

– Albert Einstein

​

​

 

 

 

Prijzen

​

• Reflectiesessie

  • ​60 min = 75 euro​​

  • 61 tot 90 min = 105 euro

  • 91 tot 120 euro = 120 euro

​​​

Nota: In geval van verhindering en uit respect, gelieve uw afspraak ten laatste 48u vooraf te annuleren. Indien dit niet gebeurt zal het bedrag van een sessie (75 euro) aangerekend worden, tenzij op vertoon van een medisch attest.

​​

​

​

 

Opleidingen die mijn werk ondersteunen

​​​​

• Licentiate in de Criminologische Wetenschappen - VUB (2000 - 2004)

• Gecertificeerde opleiding tot ayurvedisch practitioner - YAH vzw (2011 - 2016)

• Gecertificeerde opleiding tot yogadocent - Yoga Vedanta Aalst (2015 - 2019)

• Basisopleiding ACT voor professionelen - Allegre Hasselt (2018)

• Workshop Bach Bloesems - De Walnoot vzw (2020)

• ​Basistraining Trauma-Informed Practice - Ybe Casteleyn (2023)

• Trauma Skillstraining 1 On the spot - Ybe Casteleyn (2023)

• Trauma Skillstraining 2 PTSS - Ybe Casteleyn (2023)

• Trauma Skillstraining 3 C-PTSS - Ybe Casteleyn (2023)

• Trauma Sensitive Mindfulness / Retraite voor Professionals - Jerome Stoel (2024)

• Therapeutisch Schrijven - Educatieve Academie (2025)

• Ontwikkelingstrauma, perinatale en vroegkinderlijke imprints - Educatieve Academie (2025)

• Schaduwwerk - Educatieve Academie (2025)

​​​​

​