top of page
omslag evenement.png

Summerschool - Vierdaagse 'Starten met Ayurveda'

Sinds 2019 organiseren we jaaropleidingen rond ayurveda en persoonlijke groei. Toch is het niet voor iedereen mogelijk om zich te engageren voor een langlopende opleiding. Daarom kan je vanaf dit schooljaar ook tijdens de zomermaanden een cursus volgen rond ayurveda. Maak kennis maken met deze eeuwenoude holistische gezondheidsleer. 

Kies uit twee opties en start in juli of augustus:

  • juli: van maandag 22 tem donderdag 25 juli 2024, telkens van 10u tot 16u

  • augustus: 4 maandagen op 5; 12; 19 en 26 augustus 2024, telkens van 10u tot 16u

Deze vierdaagse opleiding in Ayurveda focust zich op het praktisch toepassen van ayurveda binnen je eigen levensstijl. Volgende thema's komen aan bod:

  • Ayurvedische dagelijkse routine of dinacharya met neusspoeling, tongschrapen, oil pulling, ...

  • Gezichtsmassage en abhyanga massage als zelfzorg

  • Ayurvedisch koken voor het hele gezin

  • Dosha's en bepalen van je prakriti (constitutie) en vikruti (conditie)

  • Ayurvedische huisapotheek

Programma:

  • Dag 1: In de voormiddag maak je kennis met de belangrijke basisconcepten uit de ayurvedische filosofie zodat je een beeld krijgt van wat ayurveda is en wat het jou te bieden heeft. In de namiddag verkennen we de ayurvedische dagelijkse routine of dinacharya. We overlopen en bespreken de verschillende stappen van de dinacharya en gaan aan de slag met neusspoelingen, tongschrapen, oil pulling, gezichtsmassage, ... Dit is de manier om ayurveda geleidelijk aan in je eigen leven te implementeren en diens effecten te ervaren op je gezondheid. 

  • Dag 2: Deze dag staat volledig in het teken van de ayurvedisch voedingsfilosofie en koken. Hoe zet je voeding in als medicijn en hoe bereid je evenwichtige ayurvedische maaltijden voor het hele gezin. Ayurvedische kookboeken hebben na deze lesdag geen geheimen meer voor je en ayurvedisch koken wordt een plezier.

  • Dag 3: Tijdens de derde dag gaan we dieper in op de dosha's: vata, pitta en kapha. Wat zijn dosha's en waarop zijn ze gebaseerd? Wat betekenen ze voor onze gezondheid en hoe kunnen we ze beïnvloeden? En natuurlijk bepalen we voor onszelf onze eigen geboorte-constitutie (prakriti) en onze huidige conditie (vikruti). Op basis hiervan krijg je als het ware een blauwdruk over je eigen fysieke, mentaal/emotionele en spirituele gezondheid. 

  • Dag 4: De laatste dag staat in het teken van de ayurvedische huisapotheek: verschillende ayurvedische en westerse kruiden en hun toepassingen. Ayurveda en natuurlijke alternatieve geneeswijzen vervangen geenszins een medisch advies, maar niet elke klacht of kwaal behoeft medicatie. Verschillende huis-, tuin- en keukenmiddeltjes bieden vaak al verzachting en ondersteuning van het zelfhelend vermogen van ons lichaam. 

Is deze vierdaagse iets voor jou?​​

  • Interesse in Ayurveda?

  • Zin om iets bij te leren?

  • Nood aan tijd voor jezelf?

  • Kennismaken met gelijkgezinden?

  • Meer weten of gezonde leefgewoonten en gezonde voeding?

  • Stapel (kook)boeken over ayurveda liggen?

  • Geen tijd doorheen het jaar?

  • Geen zin in grote groepen?

Wat je reden ook is, het is altijd fijn om samen met anderen nieuwe dingen te ontdekken en bij te leren. Maak kennis met ayurveda in een ontspannen en huiselijke sfeer. Met maximum 8 deelnemers is er tijd en ruimte voor al je vragen.

 

Investering in jezelf

Bijdrage voor de vierdaagse = 400€

 

Inbegrepen in de prijs:

  • Uitgeschreven cursusmateriaal

  • Ayurvedische lunch tijdens elke lesdag

  • Kookworkshops 

  • Doorlopend water en  kruidenthee

  • Dinacharya pakket (tongschraper, neti pot, nasya zout, olie voor massage,...)

Locatie

Ayuryoga Center, Priemstraat 21 te Genk

Bereikbaar met trein (Genk Station) en bus (Zwartberg G.Lambertlaan)

Overnachting in de buurt is mogelijk (airbnb, hotel, B&B's)

Neem contact op voor meer informatie

ayuryogacenter@hotmail.com of 0486/14.17.40 (Anneke - ook WhatsApp)

Toch nu geen tijd, maar wil je wel meer weten over ayurveda?

 

bottom of page