Me-Time - 1 persoon (min. 2 nachten)
Reset voor lichaam en geest
Soms zijn er van die momenten in je leven waarom je even wat tijd voor jezelf nodig hebt.
Waarbij je even uit je dagelijkse realiteit wil stappen - van het dagelijkse ritme, de drukte, de verplichtingen, of gewoon 'even weg van alles'. Om in alle rust aan een project te kunnen werken, of om eindelijk die boeken te kunnen lezen die je zo graag wil, of om jezelf te voeden met rust en natuur, maar evenzeer als je nood hebt aan ruimte en rust in stresserende periodes.
Tijdens een me-time ben je welkom in mijn studio te Genk om te vertragen en opnieuw te verbinden met jezelf. De studio omvat een slaapkamer met tweepersoonsbed (180x200m), keuken, living/salon met verstelbare relaxen en badkamer met douche. Je verblijft in een warme, rustige omgeving, dicht bij de prachtige Limburgse natuur. Een plek waar je zelf het ritme en de invulling mag bepalen.
Of je nu ondernemer bent en in stilte wil werken aan nieuwe ideeën, of gewoon wil herbronnen - deze week biedt je de rust en ruimte die je zoekt. Deze me-time week is als een zachte reset waarna je met hernieuwde energie, inzichten en inspiratie terug naar huis keert...
Ben je eerder op zoek naar een week met Ayurvedische behandelingen? Kies dan voor een Home Pancha Karma week (5 dagen).
Wat mag je verwachten tijdens een Me-Time Retraite?
Je kiest zelf hoe je deze week invulling geeft, maar er zijn een paar extra opties waar je voor kan kiezen:
-
verblijfsduur van minimaal 2 nachten
-
mogelijkheid tot dagelijkse gezamenlijke ochtendwandeling in de natuur (bos of heide)
-
optioneel bij te boeken: (dagelijkse) ayurvedische abhyanga massage (voormiddag) - dit is een volledige lichaamsmassage met warme sesamolie en duurt 75min (90 euro)
-
avondmaal: vind je het ook zo'n luxe om eens niet te moeten koken? Dan kook ik met plezier voor jou een portie bij (10 euro/maaltijd = verse gezonde voeding (vegetarisch is mogelijk)).
Waarom kiezen voor Me-Time?
Me-time is een cadeau aan jezelf:
-
Tijd en ruimte voor jezelf, weg van dagelijkse verplichtingen.
-
Verandering van omgeving waardoor je even afstand kan nemen
-
Een stille en prikkelarme omgeving die uitnodigt om te vertragen en op te laden – een moment om los te laten wat je meedraagt en je batterijen weer op te laden.
-
Omgeven door de prachtige Limburgse natuur, die je te voet of met de fiets kan verkennen.
-
Optie tot dagelijkse massages die lichaam en geest verzachten.
-
Vrijheid om te kiezen wat goed voelt – of je nu wilt lezen, schrijven, wandelen, creëren of gewoon niets doen.
-
Mogelijkheid om te zelf te koken of je avondmaal te laten bereiden.
Voor wie is een Me-Time geschikt?
-
je wil even ongestoord al je tijd en aandacht op iets richten (werk, jezelf, ...)
-
je wil even afstand nemen van je dagelijkse omgeving of een (stressvolle) situatie
-
je wil tijd en ruimte creëren om datgene te doen waar je nood aanhebt, zonder externe prikkels en stoorzenders
-
je wil de verbinding met jezelf herstellen, wanneer je het gevoel hebt jezelf wat verloren te zijn
-
je voelt het verlangen om te vertragen en te herontdekken wat écht belangrijk is
-
je wil spanning, verwachtingen of prestatiedruk even loslaten
-
je wil tijd om innerlijke rust en balans te vinden, zowel mentaal als fysiek
-
je bent op zoek naar richting in je leven bij momenten van overgang of verandering
-
je wil verdiepen in zelfzorg en zelfliefde
-
je wil bewust luisteren naar wat je lichaam en hart je proberen te vertellen
Iedereen die nood heeft aan me-time is welkom, maar vrouwelijke onderneemsters hebben een bijzondere plek in mijn hart!
Voor wie is een Me-Time NIET geschikt?
Deze Me-Time is niet bedoeld voor wie momenteel nood heeft aan intensieve therapeutische of psychiatrische begeleiding.
Een Me-Time vraagt dat je voldoende innerlijke stabiliteit voelt om op een rustige manier tijd met jezelf door te brengen. Een Me-Time biedt geen behandeling of therapie, maar een zachte ruimte voor reflectie, ontspanning en herstel.
Wat is inbegrepen?
Standaardprijs = 75 euro/dag (bij max. 2 nachten), vanaf meer dagen = 60 euro/dag (vanaf 3 nachten)*
Voorbeeld:
-
Kom je twee dagen = 75 euro x 2 = 150 euro (factuur is mogelijk)
-
Kom je vijf dagen = 60 euro x 5 = 300 euro (factuur is mogelijk)
-
Optioneel bij te boeken: ayurvedische abhyanga massage (75 minuten) = 90 euro
-
Optioneel bij te boeken: avondmaal = 10 euro/maaltijd (je voorziet zelf ontbijt & lunch)
-
Gebruik van beddengoed en handdoeken
Reserveren
ayuryogacenter@hotmail.com of 0486 14 17 40 (whatsapp)
Vraag jouw Me-Time minstens 3 weken op voorhand aan.
Locatie
Ayuryoga Center, Genk
-
Privéstudio in een rustige straat met tuin
-
Gratis parkeergelegenheid
-
Bereikbaar met openbaar vervoer (trein en bus; in overleg kan je worden opgepikt aan het station)
-
Het is mogelijk om een (plooi)fiets mee te brengen, om de omliggende natuur te verkennen.