12 simpele stappen bij verteringsproblemen

Je vindt in dit e-book allerlei recepten met groenten, granen, fruit, noten, linzen en kaas gebaseerd op de ayurvedische voedingsfilosofie. Wat dit receptenboek nu zo anders maakt dan de vele en goede ayurvedische kookboeken die er op de markt zijn, zijn de verschillende inspiratie menu’s die ervoor zorgen dat je een evenwichtige ayurvedische maaltijd kan bereiden voor het hele gezin. Zo kan je zonder uitgebreide kennis over ayurveda al aan de slag met Ayurvedisch koken en hoef je geen verschillende maaltijden te bereiden voor de verschillende dosha-typen binnen je gezin. Wanneer je deze recepten afzonderlijk combineert tover je gemakkelijk een gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin.

​

Dit e-book vormt een mooie aanvulling op het e-book over de ayurvedische voedingsfilosofie maar kan evenzeer afzonderlijk gebruikt worden.

 

Dit E-book biedt jou

• uitleg over de drie dosha's en voeding als medicijn

• algemene voedingsadviezen voor vata, pitta en kapha

• 10 inspirerende menu's voor evenwichtige ayurvedische maaltijden

• meer dan 25 ayurvedische recepten voor het hele gezin

• variaties op verschillende gerechten

• allerlei tips en tricks 

• handige kruidenlijst