Ja, jij bent de belangrijkste persoon in jouw leven!
Voor jezelf kiezen is niet egoïstisch en je hoeft je er ook niet schuldig over te voelen.
top of page
Ayuryoga Center
- 30 aug. 2023
- 8 minuten
Dinacharya of ayurvedische dagelijkse routine
Wat is de ayurvedische dinacharya? Op basis van de biologische klok en de dosha-klok heeft men een ayurvedische dagelijkse routine...
29 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 8 aug. 2023
- 3 minuten
Home Pancha Karma of een ayurvedische zuiveringsweek
Stimuleer en ondersteun je lichaam om afvalstoffen (ama) en toxines uit te scheiden door middel van een ayurvedische Home Pancha Karma
64 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 24 apr. 2023
- 2 minuten
Dagje kichari? Gun je spijsvertering even rust
Kichari of kitchari is een typisch 'detox'-gerecht uit ayurveda. Wanneer je een zuiveringskuur volgt, dan waag je je aan kichari 's...
400 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 23 apr. 2023
- 2 minuten
Paneer/Panir - Zelf kaas maken
Zelf kaas maken is niet moeilijk. Graag deel ik dit recept om je eigen paneer (panir) te maken. Wat heb je nodig? * 3 liter verse rauwe...
47 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 16 feb. 2023
- 2 minuten
PMS en menstruatieklachten
Vele jaren geleden stopte ik met het gebruik van "de pil" en andere hormonale anticonceptie. Ik was er aanvankelijk tijdens mijn...
15 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 10 jan. 2023
- 1 minuten
Smeuïge havermout met gebakken banaan
Een alternatief voor klassieke havermoutpap in de winter? Gouden banaan met geraspte kokos, zaden en vruchten! Wat heb je nodig voor 1...
26 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 24 nov. 2022
- 2 minuten
Een eerste massage-ervaring
Wanneer je voor de eerste keer langs komt voor een ayurvedische massage, zal ik je altijd de klassieke abhyanga voorstellen. Dit geeft...
33 weergaven0 opmerkingen
Ayuryoga Center
- 15 sep. 2021
- 1 minuten
Ontbijt - Gebakken banaan met noten
Wat heb je nodig voor 1 persoon? één goed rijpe banaan (zelfs degene die al goed bruin is), een appel of nectarine of... noten (walnoten,...
15 weergaven0 opmerkingen
bottom of page